吉田さとみ
国際バレリーナヨガ協会代表
バレリーナヨガ®考案者
バレリーナヨガ®指導、インストラクター育成
エステシャン
バレリーナヨガ式エステティシャン育成
【書籍】
「バレリーナヨガ」（現代書館）2007年
「バレリーナヨガで健康美ボディ」（スタジオタッククリエイティブ）2011年
「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式バレエポーズで３秒ダイエット」
（コスミック出版）2012年
「指にはめるだけ！ダイエットリングで美姿勢やせ」（学研パブリッシング） 2013年
○出身/静岡
○誕生月/2月
○みずがめ座
○趣味/歌舞伎・バレエ鑑賞、読書、神社仏閣巡り
～ごあいさつ～
クラシックバレエとヨガを組み合わせたプログラムがあったら
美と健康に役立つ最強のプログラムになるのでは！とふとしたきっかけで
思いついたことがバレリーナヨガの始まりでした。
ふとしたきっかけでとは言いましたが、私は１０代の頃から、自分の容姿に
コンプレックスを抱えていました。ダイエットに良いというものならすぐに飛びつき
ましたし、肌がきれいになるならと、色々なものを試したりもしましたが、当初は結果に結びつかないことの連続でした。自分に自信が持てず、鬱々とした日々・・・。それでも何とか自分を変えたい！！！という思いはいつも心のどこかにあり、
体のこと、心のこと、栄養のこと、肌のこと、クラシックバレエ、ヨガなどとにかくありとあらゆる多くのことを学び、実践していきました。探究し続けそこからふと思いついたもの、行き着いた結果・・・、それがバレリーナヨガなのです。
クラシックバレエは幼少の頃から、ヨガも心身のためにと２０代前半から続けていました。それに今まで学んできた多くの知識が泉のように湧き出し、するするとプログラムは出来上がりました。実践し、自分でも驚くような色々な効果が現れ、私自身ダイエットにも成功！！体調も以前に比べてどんどん良くなりました。
そして、この自分の経験から生まれたものが皆様のお役に立つのならという思いで
現在活動させて頂いております。
バレリーナヨガはもちろん、私が代表のトータルビューティサロンkotonohaでは、エステ、化粧品、サプリメントなども取り扱っております。それらも全て悩み抜いた経験から導き出した答えですので自信を持っておすすめでき、どのような面からも美と健康のご相談を受けさせて頂けるようにしております。
また、私の思いに共鳴して下さった素敵なお仲間が、全国各地でバレリーナヨガインストラクターとして活動をしてくれております。
多くの方にご賛同頂き、ご活用頂けましたら幸いです。
○出身/静岡県
○誕生月/11月
○蠍座
○趣味/本を読む アロマテラピー 散歩 雑貨さがし 美味しいもの楽しく食べる
健康になれる情報を試す 素敵なことばを集める
○経歴
保育士 幼稚園教諭1種免許
2009年 パーソナルバレリーナインストラクター
2010年 てのひらセルフケア協会指ヨガインストラクター
2012年 トータルバレリーナヨインストラクター
バレヨガ式背中エステ足エステの資格取得
2013年 AEAJアロマテラピーアドバイザー
2015年 バレヨガ式フェイシャルエステの資格取得 予定
○Message
バレエ未経験のインストラクターです。 なぜバレリーナヨガかというと… 体調不良が続いていた時に、何かをはじめたいとおもっていました。そんな時、小さな頃から憧れていたバレエの世界。興味のあったヨガの世界。その両方を兼ね備えるバレリーナヨガは、わたしにとってピッタリのものでした。まずは健康になりたい ！という思いからインストラクターの勉強をはじめ。心も体も元気！
いまが一番楽しい時を過ごしています。バレエ未経験でもカラダが固くてもはじめられるのがバレリーナヨガです。そして必ず体は変わっていくといくことを身をもって実感しています。その魅力を伝えられたらと思っています！一緒に理想のカラダを作っていきましょう。
◯出身/滋賀県
◯誕生月/1月
◯山羊座
◯趣味・特技/ ポジティブで人生を楽しく過ごせているのは、特技かも。
◯経歴
幼少よりクラシックバレエを習う
大阪芸術大学 舞踊コース卒業
2010年 キララバレエ教室開設
2012年 バレリーナヨガインストラクター取得
2014年 キッズコーチングアドバイザー1級取得
コーチング講座 開講
◯Message
滋賀担当のユキエです。
長年バレエをしていた生活から、結婚・子育てで遠ざかっていたら身体がバキバキのコリコリに。
バレリーナヨガと出会い、簡単で楽に身体がリラックスしていくので、長続きできるんです！
継続するから綺麗になれる。努力なしでは健康は維持出来ない！
ストイック的な感じですが、バレリーナヨガは、リラックスしながら適度な運動なので、レッスン嫌いな私がハマりました！！
私と一緒に 健康で綺麗に変身していきましょ！！
◯出身/大阪府
◯誕生月/６月
◯みずがめ座
◯趣味/バレエ
◯経歴
４歳よりクラッシクバレエを習う。
社会人になり、ジャズダンスを習う。
２０１６年 ベーシックバレリーナヨガインストラクター取得
◯message
結婚と子育てに奮闘している中、バレリーナヨガと出会い、心身ともにリラックスができ、気持ちがとても軽くなり、前向きになることができました。バレリーナヨガは、年齢問わず、無理なく、どなたでも続けられる素敵な健康プログラムです。皆様の健康な体、綺麗な体を作るお手伝いができると嬉しいです。
◯出身/宮崎県
◯誕生月/５月
◯双子座
◯趣味/カフェタイム、映画鑑賞
◯経歴
長男を出産後、保育士資格取得。
2010年ADI(エアロビクスダンスエクササイズインストラクター)取得。フリーインストラクターとしてスポーツクラブやカルチャースクール、公共施設にて活動。
2012年日本コンディショニング協会CI(コンディショニングインストラクター)取得。
2013年バレトンソールシンセシスインストラクター取得。
2015年日本Ｇボール協会JSAインストラクター取得。
2017年ベーシックバレリーナヨガインストラクター取得。
○Message
バレエ未経験者のインストラクターです。バレトンインストラクターとしてバレトンのレッスンを重ねるにつれ、バレエに触れてみたいと思うようになり、バレリーナヨガに興味を持ちました。
バレリーナヨガはバレエ未経験者でも気軽にチャレンジでき、心身の美と健康をサポートする素晴らしいエクササイズです。
ぜひ、私と一緒にバレリーナヨガで心と体の変化を楽しみましょう。
